Incrustar sonido en el blog

hace unos dias he intentado incrustar la grabación radiofónica con voz y sonido, con Audacity. En este artículo explicaremos cómo lo hicimos. Encontré un vídeo en Youtube  http://www.youtube.com/watch?v=UE1eZ1zOsww que lo explica muy bien: primero se almacena el sonido en un sitio de Internet (nosotros tenemos 4Shared, probaremos con él) y después se cogí código html para pegarlo en nuestro artículo y que funcione como un reproductor, y le unimos el sonido, como se explica en el vídeo.